横浜の人材派遣会社 アーデントスタッフ ブログ

こんにちは、韓国ドラマ『春のワルツ』に夢中の派遣のプロ和久井です。

数年前、仕事も男も仕事も男もうまく行っていない時期があり、毎日クサクサと過ごしておりました。
そうしたらすごいんです。毎月熱は出すし、髪はどうやってもぼさぼさ、顔もすごく老け込んじゃって、シワだらけでした。
病は気からと言いますが、それだけじゃなくて精神的なものって、こんなにも身体に影響するんだなって。

気持ちが沈んでいると、うまく行くことも行かなくなるし、どんどん悪い方へ進んでしまいます。

例えば、TOEICなどの英語の試験。
リスニングの問題で、聞き逃したなと思っても、即座に頭を切り換えて次の問題に取り組まないと、「あれ、なんだっけなあ」「答えどっちかなあ」などと悩んでいるうちに、どんどん問題が進んでしまい、点数を落としてしまいます。

スポーツでも同じ。
テニスなど、競ったセットを落とした後、「ああこのセット取りたかった」などとクヨクヨしていると、次のセットもどんどん押されていってしまいます。
ミスや負けは、確かに悔しいけれども、すぐに気持ちを切り替えて前向きに行かないと、できる逆転も難しくなってしまうのです。

仕事でも同じです。
失敗して怒られたときに「ああまた怒られた」「どうしていつも同じことをしてしまうんだろう」などと悩んでいても、あまりいいことはありません。

こんな時は、積極的に気持ちを切り替える努力をして、気持ちを新たにしなければ行けません。
ではどう切り替えたらいいのでしょうか。

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※後編に続きます！