横浜の人材派遣会社 アーデントスタッフ ブログ

ぼんじりの食べすぎでぼんじりのような体型になってしまったチャック・ド・ぼんじり伯爵。
さて、そんなぼんじり伯爵。今週の体重は・・・？

現在６２．８kg（前週比−１.０）　　体脂肪率２１.０％（前週比−１．５）

気持〜ち減った感じです

今週試みたのは岡田斗司夫先生の提唱するレコーディングダイエット。
レコーディングダイエットとは、食べたものと時間を全て記録していくというダイエット方法です。
アメでもお茶でも口に入れたものはとにかく全部記録していきます。
食事制限も運動もしません。いつも通りに生活して食べたらメモる。
我慢も運動もしなくても大丈夫なダイエット方法です。
しいて言うなら記録する面倒くささよりも痩せたい気持ちが勝ってる必要があります。

さてここで『仕事モードＯＮ！男スイッチ入ります』
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毎日食べたものを記録していると、太っているのには理由があることが痛感できます。
そう、太っているのには理由があるんです。

でも、それはまた別の機会に。

ダイエット貴族の名にかけて！

―今しかできないことがある　僕らにしかできない　何かをしよう
　　　　　　　　　　　　　　　　　チャック・ド・ぼんじり伯爵